Jika kamu ingin selalu terlihat tampil cantik alami, sebenarnya tidak perlu repot repot menggunakan berbagai macam produk yang mengandung bahan kimia ataupun melakukan operasi dengan mengeluarkan uang yang banyak. Karena kamu cukup mencari tips kecantikan yang aman dan murah di internet. Kecantikan itu tidak hanya berasal dari luar saja tetapi juga harus terpancar dari dalam. Kecantikan akan sangat dipengaruhi oleh perawatan yang berkaitan erat dengan kesehatan didalam tubuh seperti dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Berikut tips mudah dan aman supaya tampil cantik luar dalam diantaranya yaitu :
1. Perawatan Dari Dalam
• Hal pertama yang harus dilakukan adalah melakukan perawatan kecantikan dari dalam. Dan salah satu yang paling utama dan mudah untuk melakukannya adalah dengan mengkonsumsi air putih yang banyak. Jika tubuh kamu mengandung air yang cukup dan dapat dengan baik terhidrasi maka akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan tidak kering, sehingga akan terhindar dari kulit yang tampak keriput ataupun kusam.
• Kamu juga harus memenuhi asupan vitamin dan mineral yang akan membantu supaya terlihat lebih cantik. Kandungan asam lemak omega 3 ini ada pada beberapa makanan seperti jenis ikan yang merupakan sumber lemak paling baik untuk kulit tanpa akan menyumbat pori pori. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega 3 maka akan membantu kamu terhindar dari kulit kering dan juga kusam.
• Kamu juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang baik untuk pencernaan seperti roti gandum utuh. Makanan yang mengandung serat tinggi ini dapat membantu proses pencernaan berjalan dengan lancar. Jika pencernaan kamu sehat maka akan membuat kulit menjadi lebih indah. Jenis makanan lain yang dibutuhkan untuk perawatan kecantikan ini makanan yang mengandung Vitamin A, C, E, Zinc, dan juga selenium. Makanan yang mengandung zat zat tersebut akan dibutuhkan oleh tubuh supaya nantinya akan didapatkannya kulit yang cantik dan juga tubuh yang sehat.
• Kamu juga harus menghindari segala hal yang tidak akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh, misalnya saja dengan menghindari rokok. Memiliki kebiasaan merokok ini akan menyebabkan banyak dampak buruk seperti rusaknya organ didalam tubuh, muculnya keriput, dan juga kulit akan terlihat lebih tua dan kusam.
2. Perawatan Dari Luar
Setelah kamu melakukan perawatan kecantikan dari dalam, maka langkah selanjutnya adalah memberikan perawatan alami pada rambut dan wajah.
• Menjaga Keindahan Rambut Dengan Alpukat
Siapkan terlebih dahulu bahan bahan yang dibutuhkannya seperti 1 buah alpukat, 1 sdt madu, dan 2 sdt krim kental. Setelah itu kesemua bahan tersebut dicampurkan, lalu aplikasikan pada rambut yang sebelumnya telah dikeramas terlebih dahulu. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan menggunakan air hingga bersih.
• Mencerahkan Dan Melembutkan Wajah Dengan Menggunakan Masker Pepaya
Pertama tama hancurkan terlebih dahulu pepaya hingga halus. Sebelum mengaplikasikan masker pepaya ini, terlebih dahulu wajah diuapkan dengan menggunakan baskom air hangat selama 8 menit. Supaya uap tidak cepat menyebar atau habis, maka bagian atas kepala ditutup dengan handuk. Kemudian barulah mengaplikasikan masker pepaya ini kewajah dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas wajah hingga bersih.
Selain itu juga supaya cantik luar dalam maka sebaiknya melakukan olahraga secara rutin, karena hal ini dapat meningkatkan aliran darah sehingga akan membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
Sumber : PopMama
